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郝万山—《亚健康与养生》
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人生中最重要的是什么?是健康!因为健康是事业、爱情、幸福和实现人生价值的基础理论,没有健康,就没有一切。可是您知道什么是健康的人吗?亚健康是怎么回事吗?人为什么会得病?尤其是那些心身性病产生的原因吗?每个人应当怎样管理自己的健康?怎样才能够防患于未然,把疾病消灭在萌芽中呢?
  郝万山教授的《亚健康与养生》,从健康在人生中的重要地位谈起,进而谈到健康的标准、亚健康的表现和危害,心理、情绪对身体健康的影响。并分析了导致心身性疾病的原因,讲述了调节心理情绪的方法,介绍了促进自我调节机能的原则和要领。强调预防保健对健康的重要性,提出了自己的健康自己负责健康掌握在自己手中高明的医生不在医院,而是你自己;灵丹妙药不在药房,而在你身体之内等基本观点。讲解深入浅出,案例典型生动,方法实用易学,是自我全面管理身心健康,保护健康,预防疾病的良师益友。
讲师介绍:
   
郝万山 ,1944年生。现为北京中医药大学教授,校优秀主讲教师,中医经典著作全国示范教学主讲人,中医临床基础专业博士生导师,北京中医药大学基础医学院中医临床基础系主任。中国老教授协会边缘科学专业委员会副主任委员,中国名中医学术研究会副会长,中国音乐治疗学会常务理事,中华全国仲景学说专业委员会委员。主讲的《伤寒论精讲》VCD,被列为中医药国家级继续教育视听教材。

研究领域:

多年从事中医教学、临床诊疗和养生保健知识的科普工作。教学深入浅出,联系实际;临床对治疗呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证,以及心理因素所导致的奇病怪证有丰富经验。并为养生保健知识的普及宣传教育做了大量工作。个人专著:《郝万山伤寒论讲稿》、《春季饮食养生》、《伤寒论选读》、《足部按摩保健法教程》。

研究方向:

  六经辨证的理论和应用研究。

  经方防治常见病和疑难病的研究。

《伤寒论》文献研究
各讲主要内容
  第一讲 健康和亚健康
  第二讲 心理健康与心身性疾病
  第三讲 心病还须从心医
  第四讲 解放自调机能的方法
  第五讲 鞭策自调机能的方法
  第六讲 生活起居调摄法

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